（专业训练）门将应该穿什么鞋？

①守门员应该穿什么鞋？

首先，球鞋不取决于位置，而取决于人。 实名反对球鞋的位置论，尤其是门将的位置，无论是传奇、毒液、刺客、X、、一。 几乎可以说，三大品牌各自的球鞋系列都有门将可供选择。 只要穿着舒服就可以。 如果非要我说的话，我通常会选择强力运动鞋。 鞋钉的选择一般以利于产生侧向力、抓地力强的为主，比如阿迪达斯的三角形鞋钉。 激烈竞争时一般不选择断指甲。

②我是一名新手守门员，想买一副又好又便宜的手套。

这里只推荐性价比高的

100以下选项： 1：商标看起来像Nike，但角落里有单独的琼花品牌。 琼花甲壳虫系列，70左右的有护指套，乳胶粘性好。 售价98的买一送一，买琼花最好的乳胶。 2：山寨阿迪达斯，售价75，有护指和掌纹，还有可拉伸的腕带，很好的保护手腕。

200以下的选项： 1：山寨耐克spy，有护指，有掌纹，价格120以下，超过120就不要买。 2：山寨耐克sgt，没有护指，有掌纹，价格145~165，手背上没有小旗子的比较粘，乳胶密度低耐磨性差，如果手背有小旗子就买白掌的，粘性比较小乳胶的密度比较高，耐磨性也比较好。 3：瑞克的，140到180不等，每个型号价格不同，有护指和掌纹的。 4： 的手套有各种价格范围。 我推荐我经常使用的广州豪派体育，或者专业守门员之家。 我推荐这些手套。 它们性价比很高，主要是舒适实用。 然后选择购买。

③如何保养守门员手套？

所有新手套使用前应先用温水轻轻清洗，然后用干毛巾擦干，并在阴凉通风处晾干。 首先，手套是消耗品。 不良的使用习惯可能会导致手套只用一次就报废。 使用时减少指尖握球的量，落地时不要用手制动。 每次使用后清洗，使用较冷的温水。 可以购买洗衣粉专用的洗衣粉，但成本不低。 您也可以使用强生婴儿沐浴露。 购买时要注意背面是否中立。 清洗时，请勿使用刷子或其他物体。 用乳胶互相擦洗，或用手指或指关节刷洗。 请勿用力拉扯乳胶。 洗完后，彻底冲洗，用干毛巾吸干多余水分（我用的是洗衣机→_→），放在阴凉通风处晾干，避免阳光直射。 干燥后，在乳胶上覆盖一层塑料薄膜，避免乳胶之间直接接触，然后将其存放在手套袋中避光。 如果乳胶不小心粘在一起，不要用力拉，慢慢一点点分开。

④手套湿滑怎么办？

如果摩擦手套时脱落一层小颗粒，那么你的手套已经氧化磨损了。 每场比赛前半小时，用化妆小喷雾瓶沾湿掌面，但不要沾湿彻底。 这样会增加密度，让手套更耐磨，更容易接球。 不要模仿电视里吐口水的样子，会发霉的。 专业人士不必担心设备，但业余爱好者应该省钱。 可以买专门的增粘水，但是成本不低，而且沾上灰尘后不容易清洗。 适合在中低端手套上使用。 如果预算不够，可以用10%的蜂蜜水，效果也差不多。 在炎热的天气里足球守门员怎么发球，它还会吸引虫子。

⑤如果我个子高、体重重、速度快、反应灵敏，我可以当守门员吗？

首先，我们是业余爱好者，这些事情与我们能否踢球无关。 如果往职业方向走，身体条件很重要，但也有像花蝶这样矮个子门将成功的例子。

⑥我刚刚开始，我应该练习什么？

首先是与足球相关的基本功。 这是重中之重。 别以为门将的特殊脚法就差一点了。 如果你的球感不好，那么无论大家怎么教你，你也无法准确地踢球。 然后是手的形状。 所有的接球动作都是以此为基础的。 别以为只是接球而已。 我可以拿着篮球。 我年轻的时候，职业门将光是手形训练就要一个多月。 具体手型是手腕伸直，接球时手腕不能转动。 接球时，球变成桃子形状。 拇指、食指、中指主要负责发力。 无名指和小指起到保护作用。 它并不将球握在手中，而是双手形成一个口袋供球击球。 很难用语言描述，所以最好找个师傅来教你。 接下来是节奏。 业余足球如果节奏练习得足够好，很多问题都可以通过动作来解决。

由于位置特殊，守门员也非常重视握力的锻炼。 在家可以用手指做俯卧撑，逐渐减少支撑手指的数量。 练习后，用拇指和食指就可以轻松完成。 因为缓冲动作通常更有效，所以对于普通的俯卧撑，可以采用举起，拍手一次，然后落到地上的方法。 腿部力量可以训练负重跑步，但在足球中纯粹的力量是不够的。 更重要的是腿部摆动的速度。 施瓦辛格踢球的时候不会比内马尔更远。 腰部力量也很重要。 着陆缓冲需要高腰部和腹部肌肉的力量。 通常你可以躺在地上，让队友扔球让你接住。

⑦我的球门球不高也不远。

归根结底还是球感太差。 别说他实力不够。 内马尔只有60公斤。 桑托斯时期的他更加瘦弱，投射力也不弱。 我认识一个同学，球感很好，但是腿上有病。 他走路时无法伸直双腿，但仍能通过半场。 击球位置和力量是最重要的。 首先，先练习弹球。 当你能做到一百次弹跳的时候，你就可以开始随便开车了足球守门员怎么发球，不用别人教。

守门员开球时一般有两种踢法。 一种是普通长传。 发出的球最好从前向后垂直旋转。 这种球速度不快，飘得远，方便击球手停球。 狩猎部分用于击球。 老鹰的长传区域。 另一种就是直接泵、射、挺机，大脚间隙大家一定都见过。 只要保持脚背伸直并打气，脚就会跟随球运动。 击球后的以下动作将有助于增加距离。 挥杆时，将球放在草皮可以容纳球的地方。 阀芯稍向下，击打点为阀芯点。 在接近距离上要注意练习自己的节奏。 没有什么特别的解释。 一般是后退七步，侧身一步。

⑧我是临时守门员，如何救球？

首先，请记住，你的脚比你的手更有效。

滚地球：斜向前迈出一步，落地接球。 落地的顺序是小腿外侧、膝盖外侧、大腿外侧。

半高球：与滚地球相同，只是如果接住球，则握住球并将其压在地面上以起到缓冲作用。 腿的顺序是一样的。 上半身会让球首先击中地面，然后是肘部外侧。

高球：注意抬起单膝，一是帮助跳高，二是保护自己。

位置选择：这一点非常重要，始终站在球与门柱形成的角度的平分线上。

⑨守门员相关规则及使用

回传球：故意将球回传至腰部以下的队友不能用手接球，也不能停下或捡起。 但如果队友解围失误，球向球门方向形成威胁足球守门员怎么发球，他可以用手接球。 有意还是无意，就看有意还是无意。 如果违反规则，裁判将判罚间接任意球。 你可以从腰部以上取下它。

守门员在小禁区内有绝对的保护。 一般来说，如果球员因身体接触而倒地，更了解情况的裁判会判定为碰撞。

守门员可以发界外球。 你可以把对方踢的球带回禁区捡起来，但需要注意它的使用，而且专业裁判不多。 原则上，禁区内持球时间为6秒。 这取决于裁判。 接到对方的射击后，放在地上就无法捡起。 因为是任意球，所以采用间接判罚。 拿到后可以在地上拍几下，但不要横向移动。 如果你被抢断并射门，则有效。 是否横向移动取决于裁判的想法。 一般情况下，一枪被抢了才有效。 。

守门员可视为门柱，不允许补射球员提前越位。 裁判也是门柱，可以和裁判打二过←_←。

球门球的所有球员都需要走出禁区去接球，否则将再次发球，并在小禁区内发球。 如果守门员故意干扰手抛球或手抛球，将发出黄玉战神卡。 当然，为了防止快攻，你可以让你的球员一个接一个快速跑到守门员面前。 裁判一般不会吹哨，守门员也只能抱怨。

如果守门员受伤或设备出现问题，裁判应暂停比赛，等待守门员准备好。 该时间将被记录为加班，用于拖延时间。

在开场哨声响起时，裁判员应询问守门员是否准备好，但在进球后的开球哨声响起时，裁判员没有义务询问守门员。 小心被抛球。

如果前场任意球没有黄牌，理论上可以快速开出。 要注意对方的突然踢射。 当然，如果裁判事先说必须听哨子，那是不行的。

罚点球时，守门员必须站在球门线上，不能提前移动。 如果球进球了，一般不会受到重罚。

⑩如何飞行和跳跃？

对于新手来说这是终极问题，因为这些动作很酷而且可以炫耀。 但强烈不推荐。 如果比赛场地较差，基本功又不扎实，就很容易受伤。 即使您知道如何使用它，也要小心使用。 如果你的对手看到你很强，你很容易被踢。 这位发帖人曾在护球时肺部受伤，被踢成脑震荡。 。 如果你想练习，就找自己的垫子、沙坑等。比赛时，不要觉得护具穿多了很丑或者觉得自己看起来很业余。 保护自己是最重要的。 由于这很难用语言描述，所以最好自己按照视频进行操作。 最好找专业人士来指导。

①①守门员常见损伤的预防处理和应急处理方法

虽然下面介绍的是如何带伤打球，但是请在康复之后再打。 您的健康很重要。

瘀伤：夏季常见，多见于肘部、膝盖和大腿外侧。 因为天气炎热，容易出汗，很容易感染，造成小擦伤就需要一两周的时间。 擦伤后，去药店购买消毒剂、消炎药、开放性伤口。 如果发生感染，建议在眼睛上使用抗炎药膏。 尽管它们很昂贵，但它们很有效。 定期吃清淡的食物。 如果必须带伤上场，可以在比赛前用保鲜膜将伤口包紧，并在中场休息时将其拆开。

我的臀部摔伤了，无法发力，一碰就痛，带伤不能玩，至少需要休息两周。

气胸：肺部破裂、呼吸困难、胸部痉挛，需要住院接受氧疗。 住院两天的患者只有不到15%可以带伤玩耍（容易留下后遗症，原贴者见证），大约40%需要手术。

脑震荡：头晕、恶心、呕吐、无法入睡、住院治疗、受伤后无法玩耍。 打球时，击球后要注意保护头部。

骨折：常见于手指。 人们很容易认为这只是一根干胡萝卜。 如果疼痛持续一周还不见好转，就必须去医院手术治疗。 发帖人的左手小指因为没有及时治疗已经不能并拢了，不过影响不大，只是不美观而已。 病情好转后，可以玩弄伤处，并用绷带和最近的手指绑住。 详情请看杨志的左手。

萝卜干：休战一周。 带着受伤的绷带和最近被绑住的手指玩耍。

手腕扭伤：如果是玩耍时受伤的，可以使用运动绷带来固定。

我暂时能想到的就是这些。 如果有什么小问题我会补充。 祝大家游戏愉快。